青汁の主成分として有名な大麦若葉は、ケールや明日葉などと比較するとクセがなく飲みやすいと言われています。

 

今回は多くの青汁商品に入っている大麦若葉の栄養効果の凄さについて見ていきましょう。

 

大麦若葉の栄養効果の凄さとは?

大麦若葉に含まれる栄養素とその効果とは?

 

・β-カロテン

体内でビタミンAに変換されます。抗酸化作用に優れ、アンチエイジングや健康、目の健康を守る働きがあります。

・食物繊維

お腹の調子を整え、便秘解消の効果が期待できます。

 

・カルシウム

骨や歯の健康と、イライラ防止に欠かせない成分です。

 

・鉄分

酵素の運搬役である鉄分は、貧血予防に効果的です。女性は生理などで鉄分が不足しがちなので積極的に摂るべき成分です。

 

・葉酸

妊婦さんが積極的に摂る必要がある成分です。

 

・SOD酵素

体内に溜まった有害物質を排出する効果があります。抗酸化作用を持つ成分で、アンチエイジング効果や生活習慣病の予防効果が期待できます。

 

・クロロフィル(葉緑素)

緑色の色素のことです。腸内環境を整える効果や血圧を下げる効果、コレステロール値を下げる効果があります。

 

大麦若葉の青汁はどんな人にオススメ?

 

・生活習慣病を予防したい人

大麦若葉に含まれているSOD酵素は、生活習慣病の予防効果が期待できます。中でも、高血圧や動脈硬化に効果があると言われています。

 

・便秘を解消したい人

食物繊維が豊富に含まれているので、便秘を解消したい人にオススメです。

 

・妊娠中の人と妊娠したい人

妊娠中の人に必要な栄養素、葉酸を含んでいるので妊娠中の人や妊娠を希望している人にピッタリです。

 

・キレイになりたい人

SOD酵素や、β-カロテン、鉄分など女性のキレイを応援してくれる成分が豊富です。

大麦若葉入りで飲みやすい『すっきりフルーツ青汁』とは?

 

大麦若葉が入っている青汁は沢山ありますが、最近注目を集めているのがフルーツ青汁です。

 

中でも『すっきりフルーツ青汁』は、大麦若葉の青汁の効果にプラスしてダイエット効果も期待できます。

 

なぜなら、体の代謝を高めてくれる酵素や老廃物の排出に効果的な乳酸菌も入っているからです。大麦若葉の良さを引き出す成分がたっぷり入っているのでオススメです。

 

まとめ

大麦若葉は、飲みやすい青汁成分として知られています。

 

しかしそれだけではなく、栄養を見ていても非常にバランスが良いことが分かります。

 

特に、高血圧や動脈硬化を始めとする生活習慣病と美容に有効な成分が入っているのでキレイを維持して健康でいたい女性は迷わず手に取ってみてください。

 

大麦若葉入りの『すっきりフルーツ青汁』には、酵素や乳酸菌が入っているのでダイエット効果も抜群です。

 

大麦若葉の栄養効果をさらに高めてくれる魅力的な成分ばかりなのでオススメです。