月経は、通常25~35日の周期でやってくるものです。

 

しかしこの周期が乱れることを月経不順と言います。

 

「毎月決まった時期に月経がこない…」という悩みを持っていても、中々周囲に相談できないという人もいるでしょう。

 

そんな女性の悩みにも青汁が効果的です。今回はその理由と、月経不順に効果的な青汁をご紹介します。

 

月経不順の原因は?

月経は「女性の健康のサイン」です。だから、月経不順があまりにも続くということは、ホルモン分泌が正常に行われていないということです。

 

原因としては、ダイエットや偏食による栄養不足やストレス、運動のしすぎなどがあります。

 

月経不順は排卵や受精に影響があるだけでなく、心身に様々な不調をもたらすので「子どもを授かりたい」と思っている人だけの問題ではないのです。

 

青汁で月経不順を解消できる理由とは?

青汁を飲み始めてから「月経不順が改善した」「止まっていた月経が復活した」などの声があります。

 

そこで、青汁に含まれている栄養素を見てみると月経不順に効果がある様々な成分が入っていることがわかります。

 

・ビタミンE

血行を促進する効果がある成分です。体を温め、冷えによる月経不順や月経痛の改善に効果的です。

 

・ビタミンB6とビタミンC

女性ホルモンの分泌を促す働きがあります。そのことによってホルモンバランスの乱れを整える作用が働きます。

 

・亜鉛

女性ホルモンに働きかけ、月経前症候群(PMS)の改善効果も期待できます。

 

・鉄分

鉄分不足は月経不順や貧血の原因になるので、女性は特に意識して摂るべき成分です。

 

月経の悩みに効果的な青汁の選び方とは?

 

青汁の中でも、栄養のバランスが良いと言われている大麦若葉入りの青汁を選ぶことが月経不順に効果的です。

 

各種ビタミンや亜鉛・鉄分なども入っているので、月経不順以外にも月経前症候群(PMS)や月経痛など月経の悩み全般に効果があると言われています。

 

中でもオススメの青汁は『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』です。

 

女性ホルモンによく似た働きをすると言われている、大豆イソフラボンが入っているので月経不順で悩んでいる人に効果があるとされています。

 

まとめ

月経の周期が安定しないという悩みは、周囲に相談しにくいデリケートな問題です。

 

そんな人は、青汁を飲むというのを習慣化してみてください。月経不順に効果的な栄養素がたっぷり入っています。

 

『めっちゃぜいたくフルーツ青汁』には、大豆イソフラボンという女性ホルモンに似た効果がある成分も入っています。

 

私は青汁を飲み始めてから月経周期が安定し、月経前症候群(PMS)が軽くなりました。月経不順の解消にもピッタリなので飲んでみてください。