青汁を健康やダイエット、美容の為に飲むという人は多いですが実は花粉症やアトピーなどにも効果があると言われているんです。

 

なぜ青汁が花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患にも効果があるのか、今回はその理由に迫ります。

 

ただし、青汁に食物アレルギーがある場合アレルギー症状がより悪化してしまう可能性もあるので注意しましょう。

 

青汁で花粉症対策ができるって本当?

花粉症の患者数は年々増加傾向にあり、今や4人に1人が花粉症を訴える時代になりました。

 

私も春と秋の花粉症の症状に毎年悩まされています。

 

薬と点鼻薬を毎年もらうのですが、眠くなったりして作業効率が本当に落ちるんですよね。

 

「何とかして花粉症を楽にできないか…」と調べてみると、手術などをしなくてももっと手軽に花粉症対策ができることがわかったのです。

 

それが、青汁なんです。

 

中でも、花粉症には青汁のケールの成分が効果的です。

 

ケールは苦くて飲みにくい青汁の成分として知られていますが、糖脂質とフラノボール配糖体という成分が入っていて、それらが花粉症の症状を抑えてくれるそうですよ。

 

また、同時に青汁は免疫力を高めてくれるので花粉の侵入により体がダメージを受けても回復力が高まります。

 

さらに、花粉が原因で分泌されるインターロイキン4という物質はくしゃみや鼻水、涙目などの症状の原因になっていると言われています。

 

ケールには、インターロイキン4を減らす効果があるそうです。

 

青汁はアトピーの人が飲んでもいいの?

「痒くて眠れない」「肌がボロボロ」など辛いアトピーの症状、なんとかしたいですよね。

 

実は青汁はアトピーにも効果があると言われているんです。

 

アトピーの詳しい原因というのは、未だ解明されていないのですが皮膚のバリア機能の衰えや腸内環境の悪化なども原因の1つと言われています。

 

まずは体の機能を高め、免疫力を強化するというのがアトピー症状の改善には効果的です。

 

そんな免疫系というのは腸内に6割存在しているので腸内環境を整えると、免疫力もアップするのだそうです。

 

腸内環境を整えるのに効果的なのが青汁なんです。

 

野菜にはたっぷりの食物繊維が含まれていることを皆さんもご存知でしょう。1日350g以上の野菜を摂るというのが摂取目安量とされています。

 

しかし、現在人はこれだけの量の野菜を摂れている人が非常に稀です。

 

そこを補ってくれるのが、手軽に飲めて野菜ジュースよりも栄養価が高い青汁です。

 

青汁は食物繊維やビタミン、ミネラルなどがバランスよく入っているので腸内環境が正常化され、免疫力も上がることでアトピーの症状が軽くなると言われています。

 

青汁を飲んだらすぐに花粉症やアトピーに効果はあるの?

 

青汁は花粉症やアトピーに効果があるというお話をしてきましたが「今まさに花粉症の症状がある」という人や「アトピーの症状が辛くて仕方がない」という人には残念ながら即効性はありません。

 

なぜなら、青汁は症状を抑える為の薬ではないからです。

 

長期的に継続して毎日飲んでいくことで体質が少しずつ変わっていくというのが青汁の特徴です。

 

だから「来年の花粉症を軽くしたい」という人や「アトピー体質を改善していきたい」という人が飲むにはピッタリです。

 

今症状が辛い場合は、青汁ではなく病院から処方された薬や市販薬で症状を落ち着かせましょう。

 

青汁で食物アレルギー症状が出る人も中にはいる

 

これまでは、青汁の効果ばかりをお伝えしてきましたが青汁にアレルギーがあるという人もいます。

 

そういった人が青汁を飲むと、花粉症やアトピーなどの症状が益々悪化してしまうということも考えられるのです。

 

青汁の成分の中で、特にアレルギー症状が出やすいのが大麦若葉です。

 

小麦アレルギーがあるという人が飲むとくしゃみ、鼻水、皮膚症状、消化器症状などが出る場合があるので注意しましょう。

 

また、最近は青汁の中にも酵素を含む商品が増えてきました。「〜種類の酵素配合」などと書いてあるものは、その中にご自身がアレルギーを持っている原材料が入っていないかをしっかりご確認ください。

 

まとめ

花粉症やアレルギーなどの症状は、1度症状が出るとその後も何度も繰り返すもので日常生活を送る上でも様々な不便があります。

 

そういった不調を、薬や手術以外の方法でなんとか解決したいと考えている場合、青汁という選択肢があります。

 

青汁は栄養価が高くバランス良く配合せれていることで知られています。

 

中でもケールは花粉症に効果的で、アトピーには腸内環境が大事というお話をしてきました。

 

短期間で目に見えた効果はありませんが、ゆっくりと体質を改善していく効果があるのが青汁です。

 

「来年の花粉症シーズンを少しでも楽にしたい」という人や「アトピー体質を改善していきたい」という人にオススメなので、ぜひ毎日青汁を飲むという習慣をつけてみてください。

 

1つ1つの野菜で補いきれない栄養素を効率よく吸収できるのでオススメです。中には青汁にアレルギーがある人もいるので、そういった人はご注意ください。